솔직히 처음엔 저도 "그냥 좀 피곤한 거겠지"라고 넘겼습니다. 잠을 몰아 자도 월요일 아침이면 다시 제자리였고, 커피를 두 잔 마셔도 오전이 멀다 하고 눈꺼풀이 내려앉았습니다. 단순한 과로인 줄만 알았던 그 피로가, 사실은 몸속 생체 조절 시스템이 무너지고 있다는 신호였다는 걸 한참 뒤에야 알게 됐습니다. 이 글은 그 경험을 바탕으로, 만성 피로가 어디서 비롯되는지를 직접 검증해 본 기록입니다. 아무리 자도 풀리지 않는 피로, 단순 과로가 아닐 수 있습니다일반적으로 피곤하면 푹 자면 낫는다고들 합니다. 저도 그렇게 믿었습니다. 그런데 실제로 주말 내내 누워 있어도 월요일이 되면 몸이 납덩이처럼 무거웠고, 오히려 더 쉰 것 같은데도 기운이 없는 역설적인 상태가 반복됐습니다. 그게 한 달을 넘고, 두 달을 ..