소송이 3년째 이어지던 지인이 어느 날 "몸이 이상하다"며 검사를 받았는데, 결과는 멀쩡했습니다. 그런데 이상하게도 소화가 안 되고, 감기 증세가 반복됐죠. 저도 처음엔 그게 왜 스트레스 때문인지 실감이 안 됐습니다. 심리적 고통이 기대 여명을 10~20년 단축시킨다는 연구 결과를 접하고 나서야, 걱정 하나가 세포 하나를 망가뜨린다는 말이 다르게 들리기 시작했습니다. 걱정은 왜 쉬는 시간에 더 심해질까혹시 이런 경험 있으신가요? 바쁘게 일할 때는 괜찮다가, 점심 먹고 잠깐 멍하니 앉아 있는 순간 갑자기 걱정이 밀려오는 것 말입니다. 저도 그런 패턴이 꽤 오래 이어졌습니다. 뇌과학에서는 이걸 회로의 문제로 설명합니다.우리 뇌 안에는 크게 세 가지 회로가 있다고 봅니다. 힐링 회로, 일할 때 켜지는 실행 회..