솔직히 저도 처음 발목을 크게 삐었을 때 "며칠 쉬면 낫겠지"라고 넘겼습니다. 그런데 그게 반복되면서 나중엔 걸을 때마다 발목이 휘청거리는 느낌이 들었고, 결국 족부 전문의 앞에 앉고 나서야 제가 얼마나 무심했는지를 알게 됐습니다. 발목은 우리 몸 전체의 추진력을 담당하는 관절인데, 정작 신경 써야 할 타이밍을 놓치기가 너무 쉬운 부위입니다. 발목 염좌, 나았다고 끝이 아닌 이유발목을 한 번 심하게 삔 적 있으신가요? 저는 계단을 내려오다가 착지가 엇나간 순간이 아직도 생생합니다. 그때의 통증은 정말 강렬했는데, 신기하게도 사흘쯤 지나니까 거의 멀쩡하게 걸어 다닐 수 있었습니다. 그게 문제였습니다.발목 염좌(Ankle Sprain)란, 발목 관절을 감싸고 있는 인대가 정상 범위를 벗어나 늘어나거나 파열되..