솔직히 저는 발바닥이 아프면 무조건 족저근막염이라고만 생각했습니다. 깔창도 맞춰보고, 마사지 볼로 발바닥을 세게 굴려봤는데 나아지질 않더군요. 나중에서야 알게 된 사실인데, 발바닥 통증의 원인이 허리에 있는 경우가 생각보다 훨씬 많았습니다. 신발 선택 하나로 통증이 달라질 수 있고, 만보 걷기가 오히려 발을 망칠 수도 있다는 것도 그때 처음 제대로 이해했습니다. 발바닥 통증과 신발 선택, 제가 놓쳤던 것들제가 직접 겪어봤는데, 족저근막염(plantar fasciitis)이 있을 때 가장 먼저 의심해야 할 것이 신발이었습니다. 족저근막염이란 발뒤꿈치 뼈에서 발가락 쪽으로 이어지는 두꺼운 섬유 조직인 족저근막에 반복적인 미세 손상이 쌓여 염증이 생기는 질환입니다. 아침에 첫발을 디딜 때 뒤꿈치 안쪽이 찢어지..