안녕하세요, 유니팸의 건강노트입니다. 이번에는 '가을 무릎 건강'에 대해 알아보도록 하겠습니다. 선선해진 날씨에 등산이나 러닝을 다시 시작하는 분들이 많아지는 시기입니다. 그런데 오랜만에 산을 오르거나 페이스를 올려 뛴 다음 날, 계단을 내려갈 때마다 무릎이 시큰거린다면 단순한 근육통이 아닐 수 있습니다. 무릎은 체중을 그대로 지탱하는 관절이라 가을철 활동량 증가와 함께 통증 환자도 함께 늘어나는 부위입니다. 걷고 달리는 무릎, 가을에 특히 주의해야 하는 이유를 짚어봅니다. 왜 가을철 등산·러닝 후 무릎이 아플까무릎은 걷기만 해도 체중을 그대로 받아내는 관절인데, 등산이나 달리기처럼 오르막·내리막이 반복되는 환경에서는 그 부담이 훨씬 커집니다. 오르막에서는 체중의 약 2~3배, 내리막에서는 최대 5배 이..

계단을 오를 때마다 난간을 붙잡고, 밤에는 무릎이 콕콕 쑤셔서 잠을 깨는 분들이 많습니다. 퇴행성 무릎 관절염은 2021년 한 해에만 400만 명 가까운 환자가 병원을 찾은 국민 질환입니다. 제가 관련 사례들을 들여다보면서 가장 놀랐던 건 통증의 원인이 생각보다 훨씬 복잡하다는 점이었습니다. 무릎인 줄 알았는데 허리였고, 수술이 답인 줄 알았는데 운동으로 해결된 경우도 있었습니다. 무릎이 아픈 게 정말 무릎 때문일까요? — 감별진단의 중요성무릎이 아프면 당연히 무릎 문제라고 생각하게 됩니다. 저도 처음엔 그렇게 단순하게 봤습니다. 그런데 실제 임상에서는 허리 디스크나 척추관 협착증으로 인한 신경 통증이 다리 아래로 내려오면서 무릎 통증으로 오인되는 사례가 꽤 많습니다.여기서 감별진단이란, 비슷한 증상을 ..