솔직히 저는 오랫동안 제 자세가 그냥 '좀 구부정한 편'이라고만 생각했습니다. 그게 척추 측만으로 이어지고 있다는 건 검사 결과를 직접 받기 전까지 전혀 몰랐습니다. 3주간 바른 앉기와 척추 심부 근육 강화를 집중적으로 실천했더니, 굽었던 허리가 눈에 띄게 펴지고 잠들어 있던 키 1cm를 되찾는 경험을 했습니다. 자세는 단순히 '보기 좋음'의 문제가 아니라 건강의 신호라는 걸 그때서야 실감했습니다. 척추 정렬이 무너지면 키부터 줄어듭니다제가 처음 자세 검사를 받았을 때, 전문가가 제 손 모양을 보고 어깨 굽음 여부를 파악하는 장면이 꽤 충격적이었습니다. 손이 안쪽 허벅지 쪽으로 흘러내려오는 사람은 어깨가 이미 말려들고 있다는 신호라는 설명을 들었을 때, 제 손이 정확히 그 모양이었거든요.옷 주름 하나로 ..