새벽 4시에 어깨 통증으로 잠에서 깨본 적이 있습니다. 욱신욱신 쑤시는데 손으로 비벼봐도 달라지는 건 없고, 결국 어둠 속에서 멍하니 앉아 어깨를 주무르던 기억이 납니다. 병원을 몇 군데 다녔는데 진단명이 매번 달랐고, 그러다 철봉에 매달렸다가 오히려 더 악화시킨 적도 있었습니다. 어깨 통증은 병명이 다르면 운동법도 완전히 달라집니다. 이 글에서 그 차이를 명확히 짚어보겠습니다. 어깨 통증, 같아 보여도 원인 진단이 전혀 다르다어깨가 아프다고 해서 다 같은 병이 아닙니다. 제가 여러 병원을 돌아다니며 가장 당혹스러웠던 점이 바로 이것이었습니다. 한 곳에선 50견이라 하고, 다른 곳에선 회전근개 파열이라 했습니다. 진단이 제각각이니 치료도 제각각이었고, 결국 돈만 쓰고 낫지 않는 악순환이 반복됐습니다.어깨..

어깨가 아파서 잠을 못 잔 적이 있습니다. 새벽 두 시쯤 갑자기 어깨에 불이 붙는 것 같은 통증이 와서 응급실을 고민했던 기억이 납니다. 그때 제가 내린 결론은 "자고 나면 낫겠지"였는데, 이게 얼마나 위험한 판단이었는지는 나중에야 알았습니다. 어깨 통증은 원인에 따라 치료 방향이 완전히 달라집니다. 오십견인지, 회전근개 파열인지, 석회성건염인지를 제대로 구분하지 못하면 치료 시기를 놓치고 평생 후유증을 안고 살 수도 있습니다. 오십견, 그냥 두면 낫는다는 말의 함정팔을 뒤로 돌려 뒷주머니에 손을 넣으려다 멈칫한 순간이 있었습니다. 분명 어제까지 됐던 동작인데 오늘은 특정 각도에서 딱 막히는 느낌이 드는 거였습니다. 그게 오십견의 전형적인 시작이라는 걸 저는 나중에야 알았습니다.오십견의 정식 명칭은 유착..