안녕하세요, 유니팸의 건강노트입니다. 이번에는 키높이 깔창과 플랫슈즈가 발바닥 아치를 무너뜨릴 수 있는 이유와 예방법을 알아보도록 하겠습니다. 키를 조금이라도 더 커 보이게 하려고 신는 키높이 깔창, 편하고 스타일리시해서 자주 손이 가는 플랫슈즈. 겉보기엔 아무 문제 없어 보이지만, 발 건강 측면에서는 결코 가볍게 볼 수 없는 습관입니다. 발바닥 아치가 무너지면 족저근막염부터 무지외반증까지 다양한 문제로 이어질 수 있는데, 왜 이런 신발들이 위험한지, 그리고 어떻게 예방할 수 있는지 알아봅니다. 발바닥 아치, 왜 중요할까족저근막은 발꿈치뼈(종골)에서 시작해 발가락뼈까지 이어지는 두꺼운 섬유띠로, 발바닥 아치를 형성하고 걸을 때 발이 튼튼하게 힘을 받을 수 있도록 해주는 구조물입니다(출처: 서울대학교 국민..

안녕하세요, 유니팸의 건강노트입니다. 이번에는 피부와 체중의 적으로 낙인찍힌 밀가루가 정말 억울한 누명을 쓰고 있는 건 아닌지 알아보도록 하겠습니다. "밀가루 끊으면 피부가 좋아진다"는 말, 한 번쯤 들어보셨을 겁니다. 실제로 밀가루를 끊고 피부가 맑아졌다는 경험담도 흔합니다. 그런데 정말 문제는 '밀가루'라는 재료 자체일까요, 아니면 우리가 밀가루를 먹는 '방식'일까요? 밀가루를 둘러싼 오해와, 실제로 피부와 체중에 영향을 미치는 진짜 요인을 짚어봅니다. 밀가루 자체가 문제라는 건 사실 절반만 맞다밀가루 음식이 피부 트러블을 유발한다는 지적은 근거가 있습니다. 한 한의사는 밀가루 음식이 소화기에 부담을 주면 상부로 열이 발생해 피부 트러블을 유발하고 여드름을 악화시킬 수 있다고 설명합니다(출처: 하이닥..

안녕하세요, 유니팸의 건강노트입니다. 이번에는 목디스크로 오인하기 쉽지만 방치하면 하반신 마비까지 부를 수 있는 경추척수증을 알아보도록 하겠습니다. 젓가락질이 예전 같지 않고, 셔츠 단추를 채우는 게 유독 어려워졌다면 단순한 노화나 목디스크로 넘기기 쉽습니다. 그런데 이 증상이 목뼈 안 척수 신경이 눌려서 생기는 경추척수증일 수 있습니다. 진행이 서서히 이뤄지는 데다 증상이 뇌졸중과 비슷해 오진되기 쉬운 이 질환, 왜 위험하고 어떻게 대처해야 하는지 정리했습니다. 경추척수증이란 — 목디스크와 다른, 더 위험한 질환척수는 뇌에서 이어져 몸 전체로 신경 신호를 전달하는 두부처럼 물렁한 조직입니다. 이 척수가 목뼈, 즉 경추 부위에서 압박을 받아 손상되면 손상 부위에 따라 마비가 나타나고 회복이 쉽지 않습니다..

안녕하세요, 유니팸의 건강노트입니다. 이번에는 류마티스 관절염을 둘러싼 흔한 오해와 실제 치료의 진실을 알아보도록 하겠습니다. 손마디가 뻣뻣하고 아프면 흔히 "나이 들어 관절이 닳았나 보다"라고 생각합니다. 그런데 이 통증이 단순한 퇴행성 변화가 아니라, 내 몸의 면역체계가 관절을 스스로 공격하는 류마티스 관절염일 수도 있습니다. 원인도 다르고 치료 방향도 완전히 다른 이 질환에 대해 사람들이 흔히 오해하는 부분과 실제 치료 현황을 짚어봅니다. 류마티스 관절염, 정확히 무엇일까류마티스 관절염은 외부의 나쁜 균으로부터 몸을 지켜야 할 면역체계가 오히려 자신의 관절 조직을 공격하는 자가면역질환입니다. 유전적으로 소인이 있는 사람이 어떤 외부 자극을 받으면 면역체계가 비정상적으로 반응해 관절에 염증을 일으키는..

안녕하세요, 유니팸의 건강노트입니다. 이번에는 수면내시경이나 성형수술에 흔히 쓰이지만 치명적인 위험도 함께 지닌 프로포폴의 부작용을 알아보도록 하겠습니다. 수면내시경을 받고 "정말 개운하게 잤다"는 느낌을 받아본 분들이 많습니다. 그 편안함의 정체가 바로 프로포폴입니다. 짧은 시간 안에 깊은 진정 상태를 만들어주는 이 약물은 의료 현장에서 널리 쓰이는 만큼, 동시에 국가가 향정신성의약품으로 엄격히 관리할 정도로 위험한 약이기도 합니다. 마이클 잭슨의 사망 원인으로 전 세계에 알려진 프로포폴, 정확히 어떤 부작용이 있고 왜 이렇게 엄격하게 관리되는지 알아봅니다. 왜 위험할까 — 좁은 안전역과 호흡 억제프로포폴은 전신마취나 수술·진단 시 진정을 위해 사용하는 정맥 주사용 마취제입니다. 효과가 빠르게 나타나고..

안녕하세요, 유니팸의 건강노트입니다. 이번에는 여름철 아이 키우는 집을 긴장시키는 수족구병의 증상과 예방법을 알아보도록 하겠습니다. 어린이집이나 키즈카페를 다녀온 아이가 갑자기 열이 나고, 입안이 헐어 밥을 못 먹겠다고 하고, 손바닥에 좁쌀 같은 물집이 올라온다면 수족구병을 의심해봐야 합니다. 특히 기온과 습도가 높아지는 시기에 유독 환자가 몰리는 이 병, 왜 하필 이맘때 유행하고 어떻게 대처해야 하는지 정리했습니다. 수족구병이란 — 손·발·입에 물집이 잡히는 이유수족구병은 손, 발의 발진과 입안의 궤양성 병변을 특징으로 하는 질환으로, 주로 4세 이하의 소아에게 발생합니다. 장바이러스의 일종인 콕사키 바이러스 A16이나 엔테로바이러스 71에 감염되어 생기며, 이 중 엔테로바이러스 71은 드물지만 뇌수막..