생리양이 부쩍 늘었는데도 "원래 그러려니" 하고 넘기다가 산부인과에서 뜻밖의 말을 듣는 경우가 생각보다 많습니다. 자궁근종은 35세 여성의 절반에게서 발견될 만큼 흔하지만, 정작 자신이 해당된다는 사실은 뒤늦게 알게 되는 경우가 대부분입니다. 저도 주변에서 그런 이야기를 워낙 많이 들어온 터라, 위치별로 증상이 어떻게 달라지는지 그리고 치료법을 어떻게 고르는 게 맞는지를 데이터와 실제 경험을 엮어서 정리해 봤습니다. 위치별 증상 — 같은 근종이라도 자리가 다르면 몸이 다르게 반응합니다자궁근종(Uterine Fibroid)이란 자궁을 이루는 근육층 세포에 양성 종양이 생기는 질환입니다. 여기서 양성이란 암처럼 주변 조직을 파고드는 악성이 아니라는 뜻이지만, 그렇다고 방치해도 괜찮다는 의미는 절대 아닙니다...

솔직히 저도 오랫동안 엎드려 자거나 소파에서 꾸벅꾸벅 졸다가 침대로 기어들어 가는 생활을 반복했습니다. 그런데 자고 나서도 찌뿌둥하고 목이 뻐근한 날이 잦아지면서 '혹시 자는 자세가 문제인가?' 하는 생각이 들기 시작했습니다. 알고 보니 수면 자세는 단순히 허리나 목 문제를 넘어, 뇌 속 독성 물질이 제대로 청소되느냐를 결정하는 핵심 변수였습니다. 치매 예방과 뇌 건강이 잠자는 자세 하나에 달려 있다는 사실, 제가 직접 공부하고 바꿔보면서 정리해 봤습니다. 글림프 시스템: 자는 동안 뇌를 청소하는 과정제가 처음 '글림프 시스템(Glymphatic System)'이라는 단어를 접했을 때는 솔직히 반신반의했습니다. 여기서 글림프 시스템이란, 뇌와 척수를 감싸는 뇌척수액이 뇌 조직 사이를 흘러다니며 수면 중에..

잠버릇이 심한 배우자를 보며 "저 사람 왜 저래?" 하고 넘겼던 적 있으신가요? 저도 그랬습니다. 그런데 알고 보니 그게 치매와 파킨슨병으로 이어질 수 있는 신호였다는 사실에 등이 서늘해졌습니다. 오늘은 단순한 잠버릇처럼 보이는 수면 장애가 왜 퇴행성 뇌 질환의 예고편이 되는지, 그리고 잠을 못 잔다고 느끼는데 실제로는 5시간씩 자고 있었다는 반전 이야기까지 짚어보겠습니다. 렘수면 행동 장애, 단순 잠버릇이 아닌 이유잠을 자면서 주먹질을 하거나 발길질을 한다고 하면 많은 분들이 "꿈을 생생하게 꾸는 사람이구나" 하고 웃어넘깁니다. 저도 처음엔 그렇게 생각했습니다. 그런데 수면 다원 검사(PSG) 결과를 보면 이야기가 완전히 달라집니다. 수면 다원 검사란 수면 중 뇌파, 안구 운동, 근전도, 호흡 등을 동..

솔직히 이건 예상 밖이었습니다. 발이 까맣게 썩어가는데도 통증을 전혀 못 느끼고 병원을 찾았다는 사례를 처음 접했을 때, 저는 그게 과장된 이야기인 줄 알았습니다. 하지만 임상 현장에서는 "발이 낫지 않는다"는 이유 하나만으로 응급실에 오고, 그제야 당뇨병 자체를 처음 진단받는 분들이 매년 꾸준히 나옵니다. 당뇨발은 혈당 수치가 아니라 혈관과 신경이 얼마나 망가졌느냐의 문제였습니다. 전신혈관병으로서의 당뇨발, 왜 통증 없이 썩는가당뇨발을 이야기할 때 가장 먼저 짚어야 할 개념이 당뇨병성 신경병증(Diabetic Neuropathy)입니다. 여기서 당뇨병성 신경병증이란 고혈당이 지속되면서 감각 신경, 운동 신경, 자율신경이 차례로 손상되는 상태를 의미합니다. 통증과 온도를 느끼는 신경이 먼저 무너지기 때문..

솔직히 저는 귀가 좀 먹먹하고 어지러울 때 "피곤해서 그러겠지"하고 넘긴 적이 여러 번 있었습니다. 그런데 임상 현장에서 보면 그 판단이 얼마나 아찔한 실수인지 절감하게 됩니다. 어지럼증은 단순한 피로 신호가 아니라 귀 안쪽의 평형기관이 망가지고 있다는 경보일 수 있습니다. 특히 청력 저하까지 함께 온다면 더욱 그렇습니다. 어지럼증 원인을 가르는 첫 관문, 병력청취어지럼증을 호소하는 환자를 처음 마주했을 때 가장 먼저 해야 할 일은 검사기기를 꺼내는 것이 아닙니다. 제 경험상 이건 좀 다릅니다. 기계보다 먼저, 환자가 정확히 어떤 느낌으로 어지러운지를 끝까지 들어야 합니다. 의학에서는 이를 병력청취(病歷聽取)라고 하는데, 쉽게 말해 증상의 역사를 환자 입에서 직접 듣는 과정입니다.어지럼증은 크게 네 가지..

건강검진 결과지를 받아 들고 "LDL 콜레스테롤 수치가 높습니다"라는 한 줄에 갑자기 고기를 끊어야 하나 고민해 본 적 있으신가요. 저도 그랬습니다. 그런데 직접 찾아보고 전문의 강의를 들으면서 제가 알고 있던 상식이 꽤 많이 틀려 있었다는 걸 알게 됐습니다. 겉으로 마른 체형인데 배만 볼록 나온 분들, 사우나로 혈관을 단련한다고 믿는 분들, 콜레스테롤 때문에 계란 노른자를 피하는 분들 이 글이 그 오해를 하나씩 짚어드립니다. 복부비만, 마른 체형이라도 안심할 수 없는 이유주변을 보면 "나는 별로 안 뚱뚱한데 왜 배만 이렇게 나오지"라고 하시는 분들이 꼭 계십니다. 저도 그 말을 몇 년째 하고 있었고, 솔직히 심각하게 생각하지 않았습니다. 그런데 이게 단순히 미용 문제가 아니라는 걸 알게 된 뒤로는 생각..