계단을 오를 때마다 난간을 붙잡고, 밤에는 무릎이 콕콕 쑤셔서 잠을 깨는 분들이 많습니다. 퇴행성 무릎 관절염은 2021년 한 해에만 400만 명 가까운 환자가 병원을 찾은 국민 질환입니다. 제가 관련 사례들을 들여다보면서 가장 놀랐던 건 통증의 원인이 생각보다 훨씬 복잡하다는 점이었습니다. 무릎인 줄 알았는데 허리였고, 수술이 답인 줄 알았는데 운동으로 해결된 경우도 있었습니다. 무릎이 아픈 게 정말 무릎 때문일까요? — 감별진단의 중요성무릎이 아프면 당연히 무릎 문제라고 생각하게 됩니다. 저도 처음엔 그렇게 단순하게 봤습니다. 그런데 실제 임상에서는 허리 디스크나 척추관 협착증으로 인한 신경 통증이 다리 아래로 내려오면서 무릎 통증으로 오인되는 사례가 꽤 많습니다.여기서 감별진단이란, 비슷한 증상을 ..

지난여름, 지인이 갑자기 "머리를 망치로 맞은 것 같다"고 쓰러졌습니다. 단순 두통이라며 진통제만 먹다가 결국 응급실로 실려 간 사례였습니다. 뇌동맥류 파열이었습니다. 제가 이 주제를 깊이 파고든 건 그때부터입니다. 여름철에 이런 사례가 왜 늘고 있는지, 어떤 신호를 놓치면 안 되는지 데이터와 실제 임상 정보를 바탕으로 정리했습니다. 여름철 위험 — 겨울 질환이라는 통념이 무너지고 있습니다뇌동맥류(cerebral aneurysm)라고 하면 많은 분들이 겨울철, 추운 날씨, 혈압 급등을 떠올립니다. 저도 그렇게 알고 있었습니다. 그런데 최근 신경외과 임상 현장에서는 여름철 파열 환자가 눈에 띄게 늘고 있다는 이야기가 나오고 있습니다. 예전과는 분명히 다른 패턴입니다.그 배경에는 두 가지 요인이 맞물려 있습..

솔직히 저는 꽤 오랫동안 "열심히 닦으면 된다"는 말을 믿었습니다. 그런데 막상 스케일링을 받으러 갔더니 치과 위생사 선생님이 "여기 치석이 꽤 쌓였네요"라는 말을 듣고 나서야 뭔가 근본적으로 잘못됐다는 걸 인정했습니다. 닦는 시간도, 횟수도 나름 지키고 있었는데 왜 치석이 생기는 건지 — 그 의문을 파고들다 보니 결국 문제는 '어디를 닦느냐'였습니다. 치석이 생기는 진짜 이유 — 침샘 위치를 모르면 평생 헛닦는다치석(dental calculus)은 단순히 양치를 덜 해서 생기는 게 아닙니다. 여기서 치석이란 치태(플라크), 즉 세균막이 석회화되어 단단하게 굳은 침착물을 말합니다. 문제는 이 치석이 입 안 어디서나 고르게 생기지 않는다는 데 있습니다.치석이 특히 잘 생기는 부위는 두 곳입니다. 아래 앞니..

주사 한 방이면 나을 줄 알았습니다. 저도 처음엔 그렇게 생각했으니까요. 그런데 실제로 주사를 여섯 번씩 맞고도 어깨가 그대로인 분들을 보면서, 이건 단순히 통증을 끄는 문제가 아니라는 걸 뒤늦게 실감했습니다. 오십견, 즉 유착성 관절낭염(동결견)은 치료 순서를 잘못 잡으면 1년이 넘도록 어깨가 굳은 채로 지낼 수도 있는 병입니다. 동결견이란 무엇인가 — 굳는 메커니즘부터 짚어야 합니다오십견의 정확한 병명은 유착성 관절낭염(Adhesive Capsulitis)입니다. 여기서 관절낭이란 어깨 관절 전체를 감싸고 있는 얇은 주머니 같은 조직을 말하는데, 이 관절낭에 염증이 생기면서 점점 두꺼워지고 쪼그라들어 어깨 움직임 자체를 가로막는 것이 이 병의 핵심입니다.어깨 관절은 골프공이 티 위에 얹혀 있는 구조로..

자다가 갑자기 종아리가 뒤틀리면서 비명도 못 지르고 굳어본 적, 저도 한두 번이 아닙니다. 그때마다 반사적으로 종아리를 주먹으로 세게 두드리거나 마구 주물렀는데, 나중에 알고 보니 그 행동이 오히려 근육을 더 손상시킬 수 있다는 사실에 꽤 당황했습니다. 다리 쥐는 단순한 영양 부족이 아니라 신경 조절 이상, 혈전, 허리 디스크까지 다양한 원인이 얽혀 있고, 잘못된 대처법이 생명을 위협할 수도 있습니다. 제가 직접 확인해본 내용들을 정리했습니다. 마그네슘 부족이 아닌 '신경 센서' 오작동이 진짜 원인일반적으로 다리 쥐가 나면 마그네슘이 부족하다고 알려져 있습니다. 저도 그렇게 믿고 마그네슘을 아침마다 챙겨 먹었지만, 효과를 거의 못 느꼈습니다. 피검사 수치도 정상 범위였고요. 그러다 보니 '나는 왜 정상인..

덴마크 다이어트로 16kg를 뺐다가 두 달도 안 돼서 원점으로 돌아온 적이 있습니다. 체중계 숫자가 올라갈 때마다 드는 그 황당함, 저도 압니다. 고도비만에서 벗어나지 못하는 게 의지 탓이 아니라는 걸 몸으로 먼저 알게 됐고, 그 후에야 이유를 제대로 찾을 수 있었습니다. 요요 현상, 의지가 부족한 게 아닙니다간헐적 단식, 저탄고지, 황제 다이어트. 저도 이름 있는 다이어트는 거의 다 돌아봤습니다. 그때마다 느낀 건 하나였습니다. 효과가 센 건 너무 힘들어서 못 버티고, 버틸 만한 건 효과가 없다는 것. 결국 몇 달을 참다가 포기하면 체중은 빠진 것보다 더 빠른 속도로 돌아오더라고요.요요 현상(yo-yo effect)이란 체중을 줄인 뒤 식사를 재개했을 때 체중이 감량 전 수준 이상으로 되돌아오는 현상을..