안녕하세요, 유니팸의 건강노트입니다. 이번에는 안면 홍조부터 골다공증까지, 폐경 초기·중기·후기 단계별 주요 증상에 대해 알아보도록 하겠습니다. 갑자기 얼굴이 화끈거리고 밤에 식은땀으로 잠을 설치는 증상으로 시작해서, 몇 년 뒤엔 소변 문제로, 그리고 또 몇 년 뒤엔 골절로 이어질 수 있다는 사실을 아는 분은 많지 않습니다. 폐경은 하루아침에 찾아오는 사건이 아니라, 초기·중기·후기에 걸쳐 서로 다른 증상이 단계적으로 나타나는 긴 과정입니다. 지금 겪고 있는 증상이 전체 흐름 중 어디쯤에 있는지 알면, 훨씬 침착하게 대응할 수 있습니다. 폐경 초기 — 안면 홍조와 감정의 널뛰기폐경은 45세에서 55세 사이, 한국 여성의 경우 평균적으로 50세 무렵에 찾아옵니다(출처: 건국대학교병원). 폐경 직전이나 직후..

솔직히 이건 예상 밖이었습니다. 3주라는 짧은 시간 만에 경동맥 내중막 두께가 얇아지고, 동맥 경화도 수치가 눈에 띄게 개선됐다는 결과를 처음 접했을 때 반신반의했습니다. 혈관 노화는 수십 년에 걸쳐 진행되는 과정인데, 생활 습관을 바꾼다고 정말 달라질까 싶었거든요. 그런데 고혈압·고지혈증·고혈당이라는 세 가지 위험 인자를 동시에 가진 실제 사례들을 들여다보니 생각이 조금 달라졌습니다. 혈관 위험 인자, 얼마나 겹쳐 있는가제가 처음 관심을 갖게 된 건 주변에서 40~50대 지인들이 흉통이나 다리 저림을 가볍게 넘기다 뒤늦게 큰 진단을 받는 경우를 몇 차례 봤기 때문입니다. 그때마다 공통적으로 나오는 말이 있었어요. "그냥 피곤한 줄 알았다"는 거였습니다.죽상동맥경화증(atherosclerosis)이라는 ..

새벽 4시에 어깨 통증으로 잠에서 깨본 적이 있습니다. 욱신욱신 쑤시는데 손으로 비벼봐도 달라지는 건 없고, 결국 어둠 속에서 멍하니 앉아 어깨를 주무르던 기억이 납니다. 병원을 몇 군데 다녔는데 진단명이 매번 달랐고, 그러다 철봉에 매달렸다가 오히려 더 악화시킨 적도 있었습니다. 어깨 통증은 병명이 다르면 운동법도 완전히 달라집니다. 이 글에서 그 차이를 명확히 짚어보겠습니다. 어깨 통증, 같아 보여도 원인 진단이 전혀 다르다어깨가 아프다고 해서 다 같은 병이 아닙니다. 제가 여러 병원을 돌아다니며 가장 당혹스러웠던 점이 바로 이것이었습니다. 한 곳에선 50견이라 하고, 다른 곳에선 회전근개 파열이라 했습니다. 진단이 제각각이니 치료도 제각각이었고, 결국 돈만 쓰고 낫지 않는 악순환이 반복됐습니다.어깨..

저도 처음엔 임플란트가 그냥 "뽑고 심으면 끝"인 줄 알았습니다. 그런데 막상 지인의 시술 과정을 곁에서 지켜보고, 직접 관련 자료들을 파고들다 보니 생각보다 훨씬 복잡하고 섬세한 치료라는 걸 알게 됐습니다. 특히 65세 이상 건강보험 적용이 확대되면서 임플란트에 대한 관심은 높아졌지만, 정작 "내가 대상이 되는지", "시술 후에 어떻게 해야 오래 쓸 수 있는지"를 제대로 아는 분은 드문 것 같습니다. 임플란트 보험 조건, 알고 보니 함정이 있었습니다솔직히 이건 예상 밖이었습니다. 65세 이상이면 당연히 다 해당되는 줄 알았는데, 조건이 꽤 까다롭습니다.건강보험 임플란트 급여는 이번 달부터 70세에서 65세로 확대 적용됐습니다. 그런데 가장 중요한 조건이 있습니다. 위턱 임플란트를 원한다면 위턱에 치아가..

솔직히 저는 약국에서 "이거 성분은 똑같은데 더 저렴한 제품이에요"라는 말을 들을 때마다 속으로 '그래도 오리지널이 낫지 않을까?' 하고 망설였습니다. 그런데 한국 제약 산업의 역사를 찬찬히 들여다보고 나서 그 생각이 꽤 많이 바뀌었습니다. 제네릭에 대한 편견, 신약 개발의 고된 현실, 그리고 오픈 이노베이션이라는 협업 방식까지 — 제가 몰랐던 것들이 생각보다 훨씬 많았습니다. 제네릭 의약품, 짝퉁이라는 오해를 버리기까지제가 실수한 부분이 있었는데, 바로 '복제약 = 열등한 약'이라는 공식을 너무 오래 믿었다는 겁니다. 약국에서 동일 성분의 저렴한 약을 권유받을 때마다 이상하게 찜찜한 기분이 들었거든요. 일반적으로 오리지널 의약품이 더 효과가 좋다고 알려져 있지만, 실제로 제도를 들여다보니 이야기가 전혀..

국내 건강기능식품 시장 규모는 2023년 기준 약 6조 원을 넘어섰습니다. 그 숫자를 처음 접했을 때, 저는 솔직히 좀 씁쓸했습니다. 진료 현장에서 피로감을 호소하며 방문한 환자 중 상당수가 이미 영양제를 대여섯 가지씩 챙겨 먹고 있었는데, 정작 그분들의 혈액 검사에서는 위장 장애 수치나 간 기능 이상이 발견되는 경우가 꽤 있었기 때문입니다. 비타민 효과, 정말 믿어도 될까요식품의약품안전처(식약처)는 건강기능식품을 "인체에 필요한 영양소 또는 기능성 원료를 이용해 알약·캡슐·과립·환 형태로 제조한 식품"으로 정의하고 있습니다. 쉽게 말해 건강에 도움을 주는 기능을 가진 식품이라는 뜻이죠. 그런데 이 정의 안에는 중요한 함정이 하나 숨어 있습니다.과일과 채소를 골고루 먹는 사람이 그렇지 않은 사람보다 암이..