체질량지수(BMI) 35 이상인 사람이 식단과 운동만으로 체중을 감량하고 정상 체중을 유지할 확률은 통계상 사실상 0에 수렴합니다. 처음 이 수치를 접했을 때 저도 좀 당황했습니다. 의지 문제가 아니라 생리학적으로 거의 불가능에 가깝다는 말이니까요. 고도비만은 단순히 많이 먹어서 생기는 게 아니라, 체내 대사 시스템 자체가 무너진 상태입니다. 이 글에서는 내장지방이 왜 위험한지, 왜 요요현상이 반복될 수밖에 없는지, 그리고 비만대사수술이 어떤 맥락에서 치료법으로 자리잡았는지 데이터를 중심으로 짚어보겠습니다. 내장지방, 숫자가 말해주는 것복부 CT 검사에서 내장지방 면적이 90㎠를 넘으면 대사 이상 위험 구간으로 분류됩니다. 여기서 내장지방 면적이란 복강 내 장기 사이에 끼어 있는 지방의 단면적을 수치화한..

커피는 2016년 국제암연구소(IARC)가 공식적으로 발암물질 목록에서 제외했습니다. 이 사실을 처음 확인했을 때 솔직히 허탈했습니다. 몇 년간 아메리카노 한 잔에도 괜히 죄책감을 느끼며 마셨던 시간이 떠올랐기 때문입니다. 커피뿐 아니라 고기, 김치, 레드 와인까지 인터넷에서는 암을 유발하거나 예방한다는 정보가 넘쳐나지만, 제가 실제 자료를 하나씩 뒤져보니 대부분 맥락이 잘린 채 과장된 것들이었습니다. 커피와 고기, 일반적 믿음과 실제 차이일반적으로 커피를 많이 마시면 암에 걸릴 위험이 높아진다고 알려져 있지만, 제가 직접 논문 자료를 찾아보니 방향이 정반대였습니다. 2017년 발표된 대규모 메타분석, 즉 여러 연구들을 모아 다시 통합 분석한 연구에서 하루 3~4잔의 커피를 마시는 사람은 그렇지 않은 사..

솔직히 저는 명치 통증을 오랫동안 단순한 소화불량으로 넘겼습니다. 그런데 담석증은 증상이 체한 것과 너무 비슷해서 진단이 늦어지는 경우가 정말 많습니다. 밤중에 갑자기 찌르는 듯한 복통으로 빗속을 달려 응급실을 찾는 상황, 남의 일이 아닐 수 있습니다. 담석이 생기는 원인부터 담낭 절제 후 몸의 변화까지, 제가 직접 파고든 내용을 정리했습니다. 담석 원인 — 왜 담낭에 돌이 생기는 걸까처음에 저도 담석이 단순히 기름진 음식을 많이 먹어서 생기는 것이라고만 알고 있었습니다. 그런데 파고들수록 원인이 생각보다 훨씬 다양했습니다.담석(gallstone)이란 담즙 안의 콜레스테롤, 빌리루빈, 칼슘 등의 성분이 뭉쳐 돌처럼 굳어진 것을 말합니다. 담즙이 흐르는 곳이라면 어디서든 생길 수 있어서, 간 안쪽에 생기면..

아침마다 반지가 손가락에 안 끼어서 한참 씨름했던 기억이 있습니다. 그때는 그냥 피곤해서 그런가 보다 했는데, 알고 보니 그 부종이 신장이 보내는 경고였을 수도 있다는 걸 나중에야 알았습니다. 콩팥은 기능의 70% 이상이 사라질 때까지 별다른 자각 증상을 내지 않아 '침묵의 장기'라 불립니다. 손발 부종, 거품 소변, 밤마다 깨는 야간뇨까지 — 이 신호들을 무심코 지나쳤다가 만성 콩팥병 3단계 진단을 받은 사례를 접하고 나서, 저는 생각이 많이 달라졌습니다. 침묵의 장기, 콩팥이 보내는 신호콩팥이 '침묵의 장기'라고 불리는 데는 이유가 있습니다. 기능이 절반 넘게 떨어져도 일상에서 뚜렷한 통증 같은 건 거의 없습니다. 그 대신 피곤함, 입맛 저하, 가려움증, 손발 부종처럼 그냥 나이 탓으로 돌리기 쉬운 ..

솔직히 저는 폐결절이라는 말을 처음 들었을 때 그게 얼마나 무서운 신호일 수 있는지 전혀 몰랐습니다. 저는 담배도 안 피우고 건강에 별 이상이 없다고 생각했는데, 건강검진 CT 결과지에 적힌 짧은 한 줄이 이후 몇 년간 삶의 방향을 바꿔놓을 수 있다는 걸 그때는 상상도 못 했습니다. 폐결절의 종류와 위험 신호, 그리고 언제 수술을 결정해야 하는지까지, 제가 직접 공부하고 확인한 내용을 정리해 두었습니다. 폐결절, 도대체 어떤 종류가 있는 걸까요?폐결절이란 폐 내부에 생기는 지름 3cm 이하의 침윤성 병변을 말합니다. 여기서 침윤성 병변이란 정상 조직과 경계가 불분명하게 자라는 이상 세포 덩어리를 뜻합니다. 크기가 작고 증상이 없다 보니 대부분 건강검진 영상에서 우연히 발견됩니다.임상 현장에서는 폐결절을 ..

솔직히 저는 오랫동안 당뇨병은 '어르신들 병'이라는 고정관념을 갖고 있었습니다. 그런데 20대 후반의 학원 강사가 수업 도중 저혈당으로 쓰러질 뻔 했다는 이야기를 접하고 나서야, 제가 얼마나 좁게 생각하고 있었는지 깨달았습니다. 더 놀라운 건 그녀가 처음에 제2형 당뇨병으로 잘못 진단받아 3개월 넘게 엉뚱한 치료를 받았다는 점이었습니다. 오진이 얼마나 일상적으로 일어날 수 있는지, 그리고 환자 본인이 얼마나 능동적으로 움직여야 하는지를 다시 생각하게 된 사례였습니다. 오진: 제2형으로 오해받은 이유29세 학원 강사 김미현 씨는 하루 2리터 이상의 물을 마셔도 갈증이 가라앉지 않았고, 50분짜리 수업을 다 채우지 못한 채 화장실로 달려가는 일이 반복됐습니다. 밤에도 서너 번씩 잠에서 깨야 했습니다. 주변의..