봄이 되면 어김없이 재채기가 터져 나오고, 맑은 콧물이 하루 종일 멈추지 않았습니다. 처음엔 감기려니 했는데 일반 내과에서 처방받은 약을 먹어도 나아지질 않았고, 그제야 이게 알레르기 비염이라는 걸 알았습니다. 단순한 코 문제 같지만, 집중력 저하와 수면 방해까지 이어지는 이 질환은 생각보다 훨씬 삶 전반에 영향을 미칩니다. 발병 기전: 왜 우리 몸은 꽃가루에 과민 반응할까알레르기 비염이 감기와 결정적으로 다른 지점이 하나 있습니다. 감기는 초기에 묽던 콧물이 시간이 지나면서 누렇고 찐득하게 변하지만, 알레르기 비염은 처음부터 끝까지 맑은 콧물이 계속 흐릅니다. 제가 처음 이 차이를 알았을 때, '그래서 내과 약이 안 들었구나' 싶었습니다.발병의 핵심은 면역글로불린E(IgE)에 있습니다. IgE란 알레르..

솔직히 저도 처음엔 거북목을 그냥 "자세가 좀 안 좋은 것" 정도로 여겼습니다. 목이 뻐근하면 스트레칭 한 번 하고 넘어갔고, 설마 큰 병으로 이어지겠냐 싶었죠. 그런데 데이터를 파고들수록 생각이 완전히 바뀌었습니다. 거북목을 10년 이상 방치하면 척수가 직접 눌리는 경추 척수증으로 진행할 수 있고, 최악의 경우 사지마비까지 유발됩니다. 이 글은 그 과정이 실제로 어떻게 진행되는지, 수치와 임상 사례를 바탕으로 정리한 내용입니다. 거북목이 척수증이 되는 과정제가 이 주제를 처음 들여다봤을 때 가장 충격이었던 건 숫자였습니다. 사람의 머리 무게는 약 5kg인데, 고개를 15도만 숙여도 목뼈에 걸리는 하중이 약 12kg으로 두 배 이상 뛰어오릅니다. 스마트폰을 볼 때처럼 60도 가까이 숙이면 27kg, 그러..

작년 건강검진 결과지를 받아 들고 빨간 숫자 하나에 며칠을 불안하게 보낸 적이 있습니다. 그때 든 생각이 "이 검사, 진짜 다 필요한 건가?" 였습니다. 비싼 종합검진 패키지를 끊어봤다가 오히려 더 많은 숫자에 놀라 돌아온 경험도 있고요. 무조건 많이 받으면 좋다는 통념이 사실인지, 연령대별로 뭘 챙기고 뭘 덜어낼지 제가 직접 따져보며 정리했습니다. 과잉진단, 암을 찾으려다 오히려 해가 되는 검사들저도 한동안 비싼 검진 센터에서 PET-CT까지 포함된 패키지를 받은 적이 있습니다. 뭔가 더 꼼꼼히 찾아낼 것 같아서요. 그런데 직접 겪어보니 오히려 모호한 소견만 잔뜩 늘어났고, 결과지를 보며 더 불안해졌습니다. 그때는 이게 왜 문제인지 잘 몰랐는데, 나중에 알고 보니 이게 의학계에서도 꽤 오래된 논쟁이더라..

건강검진 결과지를 받아들고 "지방간 있음"이라는 문구를 봤을 때, 저는 솔직히 대수롭지 않게 넘겼습니다. 주변에 워낙 흔한 얘기라 "나만 그런 것도 아니고"라며 서랍 속에 결과지를 밀어 넣었거든요. 그런데 공복 혈당 수치가 심상치 않아 정밀 검사를 받으러 갔다가, 제 간이 생각보다 훨씬 바쁘게 망가지고 있었다는 걸 그제야 알게 됐습니다. 술도 거의 안 마시는데 왜 지방간이냐고요. 저도 처음엔 그게 제일 황당했습니다. 침묵의 장기, 간은 왜 아프다고 말하지 않을까간이 "침묵의 장기"라는 말, 한 번쯤 들어보셨을 겁니다. 처음에 저는 그냥 의사들이 경각심을 주려고 하는 말인 줄 알았습니다. 그런데 직접 검사 결과를 받아보고 나서는 이 표현이 얼마나 정확한지 실감했습니다.간세포에는 통각 신경이 없습니다. 쉽게..

척수 변성이 한 번 시작되면 자연적으로 되돌아오지 않습니다. 이 사실을 처음 접했을 때 저는 꽤 오랫동안 멍하게 있었습니다. 목이 뻐근하고 손발이 저리는 증상은 워낙 흔하다 보니 대부분 "피곤해서 그렇겠지" 하고 넘기기 쉬운데, 실제로는 그 안에서 척수가 조금씩 손상되고 있을 수 있다는 겁니다. 경추 척수증은 목디스크와 초기 증상이 비슷하면서도 결과는 전혀 다른 질환입니다. 통증이 심하지 않아 방치되기 쉽고, 그게 가장 위험한 부분입니다. 목디스크와 경추 척수증, 뭐가 다른가목이 뻐근하고 어깨가 결리면서 팔이 저리면 십중팔구 "목디스크겠지"라고 생각합니다. 저도 처음엔 그랬습니다. 그런데 같은 증상이라도 어떤 신경이 눌리느냐에 따라 질환의 성격 자체가 달라집니다.척추를 지나는 신경은 크게 두 종류로 나뉩..

건강검진 결과지를 받아 들고 고지혈증 판정에 당황한 적이 있습니다. 체중계 숫자는 늘 정상 범위였는데 말이죠. 알고 보니 이름도 생소한 '마른 비만' 진단이었습니다. 체중은 정상이지만 체지방률이 기준치를 넘고 근육량은 바닥을 치는 상태, 오히려 겉으로 드러나지 않기 때문에 가장 위험하다고 합니다. 체지방률 정상인데 콜레스테롤이 높다고? 마른 비만의 정체처음 고지혈증 진단을 받았을 때 저는 솔직히 납득이 안 됐습니다. BMI(체질량지수)는 22로 정상이었고, 딱히 뚱뚱하다는 말을 들어본 적도 없었으니까요. 여기서 BMI란 체중(kg)을 키(m)의 제곱으로 나눈 값으로, 18.5~24.9 사이를 정상 범위로 봅니다. 문제는 이 수치가 체중 전체만 반영할 뿐, 그 안에 근육이 얼마나 있고 지방이 얼마나 숨어 ..